Valpreventie voor VGZ verzekerden

Bang om te vallen?

Heeft u moeite met bewegen of bent u bang om te vallen? Een cursus valpreventie leert u om vallen te voorkomen. U krijgt daarnaast balanstraining.

Wat is valpreventie?

Valpreventie is leren voorkomen dat u valt en dat u weet hoe u moet vallen als het toch gebeurd. Wij bieden u een valpreventie programma aan waarin u leert in welke situaties u valt en wat de oorzaak is dat u valt. Dit kan te maken hebben met een beperkte balans, onvoorzichtigheid, een verkeerde houding of te snel willen.
Door middel van een training gericht op uw specifieke situatie leert u hoe u zich kunt bewegen zonder risico op vallen.

 

De inhoud van het programma: Vallen verleden tijd

Na het onderzoek, met onder andere een balans en looptest, volgt een programma van 10 lessen. Deze lessen zijn onderverdeeld in een tweetal blokken.
We beginnen met vijf lessen hindernisbaan waarbij u leert omgaan met valgevaarlijke situaties uit het dagelijkse leven. Zo leert u hoe u het beste kunt lopen op een oneffen terrein, zoals in de tuin. Ook leert u lopen op schuine hellingen, of met een dienblad of een kopje koffie. U ziet dat de situaties nagebootst worden zoals u ze thuis ook tegenkomt.

 

Daarnaast is het zelfs mogelijk dat een ergotherapeut van Ergotherapie Heuvelland bij u langskomt om te kijken of u aanpassingen in huis kunt doen. Hiermee kunt u het risico op thuis vallen nog verder verkleinen.

Het tweede blok bestaat uit vijf lessen valtraining, waarbij u leert om een val om te zetten in een rollende beweging. U kunt natuurlijk niet altijd voorkomen dat u valt, maar u kunt wel voorkomen dat u bij uw val iets breekt. Bovendien zullen we u ook aanleren hoe u weer kunt opstaan na een val.

 

Bij beide onderdelen staat veiligheid altijd voorop! Ook als u slecht ter been bent en met een stok of rollator loopt kunt u (een deel van) het programma volgen. We passen uiteraard de oefeningen aan uw mogelijkheden aan.

 

Voor wie is Vallen Verleden Tijd geschikt?

• Als u bang bent om te vallen na bijvoorbeeld een val met letsel (bv. gebroken pols, schouder of heup).
• Als u vaak struikelt of valt zonder een duidelijke oorzaak.
• Als u niet meer alleen een wandeling durft te maken.
• Als u moeite hebt met traplopen of uit de stoel opstaan.
• Als u bang bent om in een onbekende omgeving te bewegen.
• Als u merkt dat u tijdens het lopen minder balans kunt bewaren.
• Als u gaat vermijden om op bezoek te gaan of deel te nemen aan sociale activiteiten.

 

Daarnaast zijn er nog een aantal voorwaarden waar u aan moet voldoen:

 

• U bent 65 jaar of ouder.
• U bent in het verleden één of meerdere keren gevallen.
• U bent in staat om minimaal 15 minuten zonder hulpmiddel te lopen.
• U heeft geen inspanningsbeperking opgelegd gekregen van de specialist.
• U heeft geen ernstige neurologische problematiek of osteoporose.

 

Probeer het ook!!
Heeft u ook de neiging om te vallen, valt u of gaat u minder naar buiten omdat u bang bent om te vallen? Geef u dan snel op voor de cursus. Wij kunnen u helpen.

 

Bel naar 043- 4581797  voor meer informatie.

Kosten/ Budget voor cursussen

U heeft een budget voor preventie, zoals cursussen. Dit budget kunt u onder andere gebruiken voor een cursus valpreventie: “Vallen Verleden Tijd” De kosten van de cursus bedragen EURO 375,00.

 

Eigen risico

Nee

Verwijzing nodig

Nee

Machtiging nodig

Nee


U kunt bij Fysiotherapie Margraten terecht voor deze cursus. Tom van Wissen is gecertificeerd voor deze valtraining.

Therapeut met certificaat

100% vergoed tot uw budget op is

Therapeut zonder certificaat 

0% vergoed: u betaalt de kosten zelf

Onderkant formulier

Bewaar uw nota en bewijs van deelname

Na afloop van de cursus kunt u de rekening bij VGZ declareren. VGZ heeft het volgende nodig:

·  Nota, met hierop informatie van Fysiotherapie Margraten dat Tom van Wissen een certificaat Valpreventie heeft.

·  Bewijs van deelname.

 

Om te zien hoe hoog uw budget is kunt u klikken op de volgende link: https://www.vgz.nl/vergoedingen/preventie/valpreventie